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怀孕前的准备

怀孕前必须戒烟戒酒吗？ 

怀孕前必须戒烟戒酒吗？怀孕前必须戒烟戒酒吗。
白*** | 2016-10-02 16:47:37

全部答案（共2个回答）

    2016-10-02 16:47:37 
  • 避免烟酒,熬夜,乱吃药物,注意营养的摄取,不要喝咖啡,可乐等;不要干粗活,不要太疲劳
    M*** | 2016-10-02 16:47:37 22 18 评论
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    • 2016-10-02 16:47:37 
  • 1,戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
    幸*** | 2016-10-02 16:47:37 55 12 评论
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