以下6招帮助你身体“排铅”: 1、多吃促进排铅的食物:如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等。 2、少吃或不吃高铅饮食:如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等。 3、蔬菜水果食用前一定要洗净,能去皮的尽量去皮,以防残留农药中的铅。 4、注意卫生,勤剪指甲多洗手,饭前换掉工作服;少用护肤品,尤其不要用美白类化妆品。 5、最好不要去空气污染严重的公共场所,尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留。 6、孕前不要住在新装修的房子里,室内少用煤,少吸香烟和二手烟,别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。 铅对身体有很大的坏处,因此在女性打算备孕时,最好能去医院检查一下,看看是否有必要“排铅”,如果真的血铅含量超标,就要在医生的指导下服用“排铅”药品;但未经检查前,千万不要盲目服用药物,以免有副作用。 备孕注意1.一旦打算要孩子最好尽早受孕。 备孕注意2.积极治疗身体存在的一些疾病。 备孕注意3准备孕前去做健康检查。 备孕注意4.每天保持充足的睡眠。 备孕准备5.做备孕的营养准备。 备孕爸爸 备孕注意1、避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服。 备孕注意2、自行车车座。 备孕注意3、粗鲁的运动,例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活。粗鲁 备孕注意4、压力。 备孕注意6、某些药物。 备孕注意7、停备孕烟。 备孕注意8、远离酒精。酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用,它可使精子不正常,导致对胎儿产生不良影响,据研究,妻子怀孕前一个月,如丈夫逐日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次,每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次,而酒量大于或即是125毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克,这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难,抵抗力低、易生病、生长发育迟缓,智力低下等,甚至影响精子的遗传基因。所以有想以酒助兴或借酒浇愁的准爸爸们都三思啊,哈哈。
