睡不着怎样才能睡着的啊？
睡不着怎样才能睡着的啊？大家告诉我下吧，我怀孕了三个月了很害怕的。
你好,可以在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠的,希望对你有用吧!预祝健康!
端***
2017-02-14 02:10:59
问：睡不着怎样才能睡着的啊？大家告诉
答：你好怀孕期间出现,睡眠质量不佳就会出现这种现象来主要还是妊娠期的反应所造成的。所以建议你还是临睡前喝一杯温奶吧!详情>>
问：睡不着，好容易睡着后又做噩梦，怎
答：你好！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象。当人在深度睡眠的时候，大脑神经细胞一般都处于比较完全的抑制状态，这种情况下就会出现诸如庄子所说的“真人...详情>>
问：我忘记了怎么样才能睡着？，谁能告
答：睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。对于长期入睡困难户来说，睡前几小时适量运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打...详情>>
问：谁能告诉我怎么才能快速睡着，私下
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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