这个点早在床上翻来覆去的睡不着这几天睡眠好差？
这个点早在床上翻来覆去的睡不着这几天睡眠好差，我该怎么办啊？好怀念一觉睡到大天亮啊，以后宝宝生了还得熬个几年，想想女人生孩子为了什么啊？那么辛苦，将来孩子不听话还更累，哎！
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事
我也是啊,尤其是半夜根本睡不了,一会去厕所了一会去厕所了,真是伤不起啊…
答：你是生活压力太大了吗？现代社会人们普遍缺乏安全感，其实安全感也是人类最原始最基本的需求，人们对睡眠时的安全感尤为依赖，以致略有噪音或是几次翻身便容易惊醒。Rev...详情>>
答：方法如下： 1.您的孩子也许是乳糖不耐受引起，一次不要喂太多，少食多餐...详情>>
答：而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多，能充分满足早产宝宝的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
