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宝妈们月子里都吃什么下奶的?坐月子吃不了太多的东西是不是奶水也会变少啊?
你好生完宝宝之后要想奶水多的情况下,可以适当的多喝一些猪脚花生汤排骨汤,鸡汤鱼汤之类的来催乳的。
坐月子的时候我觉得最好还是多喝些鲫鱼豆腐汤还有黄豆炖猪蹄也可以多吃一些肉类都是奶水特别多的。
月子期间要注意加强营养的,奶水不足的话会影响宝宝生长发育,可以多吃一些糖汤类的食物,比如花生炖猪蹄也有很好的效果。
你好坐月子期间可以多喝一些鲫鱼汤猪蹄汤排骨汤都是可以下奶的,多吃些营养的高蛋白的食物