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内分泌失调,该怎么调理?
多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼提高身体素质,要保持心情的舒畅,药物影响、精神因素等有关,不要熬夜等,祝早日恢复。
你好,考虑内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分, 建议,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律