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宝妈们,求救!便秘我一直都有便秘的情况,,以前没怀孕的时候是吃排毒养颜胶囊,怀孕以后竟然每天都排便,,但是生宝宝后就不拍了,三四天都没影响,,最后用开塞露,但是效果不怎么好。拍不干净,肚子难受,每天胃还痛,,,谁有好方法,蜂糖水也喝。每天喝水量也大,就是没感觉
大蕉,蜂蜜水偶尔喝下,火龙果红肉的
自己揉揉肚子,促进肠动力
吃香蕉,吃青菜,我生吧也便秘,多吃青菜好了
吃些清淡的