怎么办呢？最近老是出现失眠头晕脑胀四肢无力没精打采的？

最近老是出现失眠头晕脑胀四肢无力没精打采的。每天老是黑眼圈，工作很不上镜。吃饭又吃不下去。最近失眠经常做噩梦。怎么办呢？ 最近失眠经常做梦怎么回事？

唯*** | 2017-10-05 10:31:52

全部答案（共2个回答）

您好，根据您所描述的。出现失眠可以数青蛙，数青蛙是一种心理暗示。有助于促进睡眠。可以找一些简单的方法。也可以数羊。总之，只要让自己累了能睡了，就行了。

苏*** | 2017-10-05 10:31:52 36 11 评论

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您好，根据您所描述的失眠出现做梦有可能是身体疾病所导致的。也有可能是工作压力太大了，精神高度紧张所造成的。对身体的影响很大。经常做噩梦对自己的身心健康有一定的影响。要调整好心态放个假。

小*** | 2017-10-05 10:31:52 34 11 评论

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