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怀孕后期失眠怎么办?现在已经38周多了,晚上睡觉总有顾虑,肚子感觉好沉。
可以在家人陪伴下吃完晚饭以后适当的散散步,回来喝杯热牛奶用热水泡泡脚,有助于改善睡眠。
到了孕后期,肚子变大,身体也更加的笨笨,如果失眠的话,睡觉之前泡泡脚,喝杯热牛奶,都是促进睡眠的!