晚上睡觉老想事睡不着怎么办啊？孕期，担心睡眠不好，影响宝宝，该怎? 爱问知识人

晚上睡觉老想事睡不着怎么办啊？

 晚上睡觉老想事睡不着怎么办啊？孕期，担心睡眠不好，影响宝宝，该怎么改善啊？

S***

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一般在怀孕期间失眠的时候常见的,可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶安神帮助睡眠。平时也得注意放松心情,这样才能休息的好。

你***

2017-03-13 02:14:00

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你可以在你睡觉前多走走,或者是睡前的时候喝一杯牛奶,看能不能改善一下睡眠

l***

2017-03-13 02:14:00

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