请问：我现在28周？

我不赞同你吃保健品，你可以多吃一些核桃 芝麻 松子 杏仁 花生等植物性脂类食品，富含丰富的脑磷脂 卵磷脂及DHA，对胎儿的大脑发育非常的有利，等你怀孕到了中期就需要给胎儿提供更多的钙和维生素D，因此要多补钙，还要补铁，因为到了中期胎儿的骨骼肌肉开始发育造血器官也开始造血，需要孕妇从食物中摄取充足的铁，如果不足就会造成孕妇贫血要多吃动物肝，瘦肉， 鸭血猪血蛋类以及豆制品。怀孕到了晚期仍然需要补钙要增...

我不赞同你吃保健品，你可以多吃一些核桃 芝麻 松子 杏仁 花生等植物性脂类食品，富含丰富的脑磷脂 卵磷脂及DHA，对胎儿的大脑发育非常的有利，等你怀孕到了中期就需要给胎儿提供更多的钙和维生素D，因此要多补钙，还要补铁，因为到了中期胎儿的骨骼肌肉开始发育造血器官也开始造血，需要孕妇从食物中摄取充足的铁，如果不足就会造成孕妇贫血要多吃动物肝，瘦肉， 鸭血猪血蛋类以及豆制品。怀孕到了晚期仍然需要补钙要增大蛋白质的摄取量，多吃虾皮，小白虾 酥鱼 牛奶及奶制品 海带 豆制品鱼类及骨头汤。多晒太阳。在饮食上，控制盐的摄入，不吃榨菜腌肉，禁止吃苏打制作的食品，以防引起下肢水肿，引发妊娠高血压综合症。在最后一个月，脂肪和糖类不宜摄取过多，否则易使胎儿长得过快过大，导致分娩时难以娩出。