这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。养成良好的饮食习惯。
导致头发干枯出叉的原因很多,如营养不良,化学物质的伤害,日晒,长期吸烟,睡眠不足等.烫发,染发对头发伤害更多.1,首先要将分叉的部分剪去,如果不剪掉,长发的发尾还是会分叉.由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳. 2,使用完全适合自己发质且温和的洗发精,并于每次洗发后用护发素,以供给头发所需的营养. 3,尽量减少烫发,染发,漂发等化学处理.烫发及染发后,务必加强补给头发营养. 4,每天梳发,尤其是睡觉前,许多人只顾洗脸,洗澡,却忘了刷去头发上的灰尘,因为头发所沾的污垢及灰尘比身体,脸部更多.
指导意见：你好，发与个人的营养有关系的,建议您去查血微量元素,看下缺少那种物质指导意见：建议您不要经常处于精神紧张状态.饮食营养要全 面, 适当多吃些硬壳类食物和黑芝麻，同时可以服用如：谷维素，维生素B族等来调理
你好，你的描述来看，是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质
最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长
