重症失眠总是胡思乱想怎么办？

 重症失眠总是胡思乱想怎么办？怀孕晚期就是经常胡思乱想，又害怕生的时候痛，睡不好。

遗*** | 2017-04-29 02:09:13

全部答案（共3个回答）

重症失眠胡思乱想最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶听听音乐都可以缓解睡眠的平时白天也要多出去找朋友聊聊天,缓解心情。

h*** | 2017-04-29 02:09:13 23 5 评论

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一般孕妇到了孕晚期由于快要临产相对来说心情比较紧张,这个是比较常见的。建议白天的时候可以适当的散散步,晚上临睡前喝杯热牛奶来缓解一下。

K*** | 2017-04-29 02:09:13 24 5 评论

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你好在怀孕晚期有失眠厉害的话白天要多走动一下出去晒晒太阳饮食上要清淡一点睡前喝牛奶就可以缓解失眠情况的。

冯*** | 2017-04-29 02:09:13 25 5 评论

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