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半夜醒失眠

孕晚期半夜醒了睡不着怎么办啊？

 孕晚期半夜醒了睡不着怎么办啊，孕妇很容易失眠哦，怎么办好啊？

王*** | 2016-08-21 14:01:44

全部答案（共2个回答）

失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。

陈*** | 2016-08-21 14:01:44 31 7 评论

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怀孕期间确实经常容易失眠,建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚,可以改善睡眠,睡觉之前也可以放一点轻音乐,要保持心情放松

时*** | 2016-08-21 14:01:44 28 7 评论

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