吃什么发奶多？

生完宝宝之后奶水少可能是因为乳腺不通,或者是本来就奶少,如果是乳腺癌不通的话可以先疏通乳腺,就是用毛巾热敷,然后按摩,从乳房四周往中间来回转圈按也可以用手分开,从四周往中间来回疏通,如果感觉自己做的没有效果的话可以请一个催乳师这样比较快一点。乳腺疏通之后就可以吃催奶的食物,猪脚汤,鲫鱼汤,羊肉汤,豆腐,豆浆,果汁奶粉,牛奶,这些都是能帮助下奶的食物。最重要的是产妇要保持好的心情,因为心情不好的话也...

生完宝宝之后奶水少可能是因为乳腺不通,或者是本来就奶少,如果是乳腺癌不通的话可以先疏通乳腺,就是用毛巾热敷,然后按摩,从乳房四周往中间来回转圈按也可以用手分开,从四周往中间来回疏通,如果感觉自己做的没有效果的话可以请一个催乳师这样比较快一点。乳腺疏通之后就可以吃催奶的食物,猪脚汤,鲫鱼汤,羊肉汤,豆腐,豆浆,果汁奶粉,牛奶,这些都是能帮助下奶的食物。最重要的是产妇要保持好的心情,因为心情不好的话也可能会影响奶水从而回奶的。

奶水不多的话可以多吃一点通草海马炖鸡,黄豆芽炖猪蹄,多喝鱼汤,豆浆之类的。