如何练好投铅球的滑步动作？
★纠正方法：注意持球时手臂的动作，多做正面推球，要求肘关节上抬（不高于肩），滑步和开始推球时（抬体阶段），两眼仍看前下方
王***
2016-08-21 15:55:41
问：关于高中运动会铅球比赛
答：背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两...详情>>
问：铅球比赛中的正确动作是什么？
答：纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量详情>>
问：投好铅球要练什么地方得肌肉啊？要
答：需要大量强化上臂和腰部的力量详情>>
问：第一次参加铅球比赛的准备
答：详情>>
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