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尚赫减肥手法视频

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尚赫减肥手法视频

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    2017-10-12 19:30:00
  • 快速 减肥最好的方法就是运动节食相结合
    以我为例——每天早晨引体向上30分钟
    早晨吃饱,午餐控制食量,晚餐不吃,并且晚餐时间跳绳5分钟。
    就可以在每周减少约一公斤的体重。

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