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孕妇喝什么汤补钙呢?骨头汤真的含钙质吗?请问各位姐妹是这样的吗?
骨汤含钙 量其实不高,可以多喝牛奶,然后吃钙片,保灵孕妇钙不错奥
你好,孕妇平时可以适当的喝骨头汤补充钙,也可以多吃含钙高的食物,比如豆制品虾皮海带芝麻等等。适当的晒晒太阳可以促进钙的吸收。