怎么把1000M练好我4秒16？怎么把1000M练好我4秒16 爱问知识人

怎么把1000M练好我4秒16？

怎么把1000M练好我4秒16。我想再快点。

快***

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这个就要自己多多联系耐力和爆发力 了   P.S. 你的支持是我坚持的动力~，点下好评吧，亲！！！

吕***

2013-12-08 00:05:33

26 5 评论

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多锻炼，绑沙袋或者是铅块进行体能还有耐力的锻炼，多一段时间就有明细的改变，成绩就会慢慢提高了。加油！！！

冀***

2013-12-06 13:23:26

30 5 评论

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