您好。1、怀孕前吃,备孕期间吃可以增强身体素质,尤其是宝爸吃海参,更是会增加受孕机率呀,海参增强精子活性的功效是非常明显的!! 2、孕期三个月前,不建议吃海参。因为确实有很多因吃海参导致滑胎的例子。 3、孕期四到七个月,可以适当吃,因为海参虽然可以增强抵抗力,但是它也有一定的副作用,那就是容易上火,而一般孕妇都火大。建议您最多一周两个就可以了。 4、产后坐月子期间,不建议您吃海参,因为有的妈妈在月子期间因为吃海参导致了奶水不足。出月子后等奶水充足了,再吃也不晚。当然了如果您选择奶粉喂养,就不存在这个顾虑了。这个时候,建议您一天一根,三个月基本就可以了。