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糖尿病怎么控制血糖
糖尿病患者需要严格控制饮食,对每日的三餐需定量。首先,要根据身体高情况,计算标准体重,可以用身体高减去105,得出标准体重,再根据具体的活动量计算每日所需要的能量,比如,轻体力劳动者或者活动量比较小的患者,每日每公斤体重大概需要的能量月30大卡,这样就可以计算出自己所需要的能量;而人体所需要的糖、蛋白质、脂肪,提供的能量中所占的百分比大概为40%、40%、20%,这样把所需的能量换算称为糖、蛋白质...
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糖尿病患者需要严格控制饮食,对每日的三餐需定量。首先,要根据身体高情况,计算标准体重,可以用身体高减去105,得出标准体重,再根据具体的活动量计算每日所需要的能量,比如,轻体力劳动者或者活动量比较小的患者,每日每公斤体重大概需要的能量月30大卡,这样就可以计算出自己所需要的能量;而人体所需要的糖、蛋白质、脂肪,提供的能量中所占的百分比大概为40%、40%、20%,这样把所需的能量换算称为糖、蛋白质、脂肪的量,分配到三餐中,就是每日进食的量,此外,这种计算只是大概的计算,还需结合每日的运动量。