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每天晚上睡不着早上起不来怎么办

晚上睡不着早上起不来?

晚上睡不着早上起不来,一直睡到两三点才起床,这样算不算失眠

全部答案(共1个回答)

    2016-04-12 09:04:13
  • 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,
    和你没有结果 | 2016-04-12 09:04:13 82 26 评论
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