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鼻炎已有十几年了吃了很多药也不好?

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鼻炎已有十几年了吃了很多药也不好?

鼻炎已有十几年了吃了很多药也不好,要怎么锻炼身体如何锻炼身体

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    2016-02-28 13:09:34
  • 病情分析:
    身体免疫力低下,是一个综合因素导致的,营养,运动的欠缺都是可以导致的抵抗力下降的。
    指导意见:
    首先了解自己的身体情况认识自己,制定一份科学的锻炼计划,既不要太轻也不要过重,例如:早起跑步,锻炼时间超过30分钟才起效,亦不可时间太久,注意劳逸结合,饭后不要坐着或是躺着,做些适当活动,掌握好度就行了,祝你健康!

    折***

    2016-02-28 13:09:34

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