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最好几天同房一次可以保证精子质量?
病情分析: 男性精子质量最好的时间是禁欲5-7天的时候,你可以根据你们的情况来控制好时间。 指导意见: 建议禁欲前提升精子质量。补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物,如牛奶、酸奶等乳类和乳制品;还有豆腐、豆浆等豆制品;和虾皮、海带等水产品,同时配合服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质效果会更好。此外,要经常运动、不要久坐。