这是怎么回事呀?
前天做仰卧起坐后今天肚脐眼疼,还有点肿.这是怎么回事呀?
病情分析: 与你平时锻炼少,肌肉运动出现酸痛有关、过几天会好的、 指导意见: 可以继续做仰卧起坐、但这两三天少做点、过几天就会不痛的、要继续、要坚持 医生询问: 平时运动吗?
答:最好不要在睡前做仰卧起坐来减肥 原因两个 第一:仰卧起坐减肚子是短效的,它会带给你很长的一段平台期。而且一旦你没有坚持(这种状况非常容易发生),它的反弹是非常厉...详情>>
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答:身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>