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孕妇需要补充微量元素吗?孕四个月,产检不缺微量元素
你好首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等,以及丰富的维生素和一定的纤维素。可能多食豆制品来补充蛋白质。此外,海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。怀孕前三个月要吃些叶酸,叶酸是降低胎儿脑血管畸形发生。