怎么办？失眠？

病情分析：
您好，气血不足与饮食、贫血、作息不规律、身体虚弱等有关，多数情况下都是贫血的原因引起的，建议多补充铁质。
指导意见：
平时多食用一些补血补气的食物，如红枣、阿胶、枸杞、鱼虾、葡萄干、龙眼肉、猪肝、木耳、胡萝卜、桂圆等，也可以服用一些补血补气的产品，常见的就是铁之缘片，补血效果好，且对肠胃也没有刺激性，不会出现呕吐、恶心、便秘等现象，一般补充2个月左右就可以改善了。

病情分析：
你好，气血不足主要是由于机体的气血亏虚引起，面色苍白、体倦乏力、精神不振，劳累后加重等症状，可以通过中药调理
指导意见：
可以通过食疗，建议用补气养血的中药，如当归、黄芪、枸杞、山药等炖鸡食疗，效果比较好！
希望我的回答对你有所帮助！