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怎样减肥效果快?
怎样减肥效果快,或者吃什么能减肥美容怎样减肥效果快,或者吃什么能减肥美容
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,不吃零食,不吃宵夜,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
大***
2016-03-03 09:05:47
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