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腰肌劳损怎么办？ 

腰肌劳损怎么办，生完宝宝后腰肌劳损越来越严重，
据*** | 2016-06-29 13:26:00

全部答案（共1个回答）

    2016-06-29 13:26:00 
  • 病情分析：
腰肌劳损跟慢性腰痛差不多,平时应多注意休息,不要太劳累.如果不注意时间长了可能就会加重!最严重的会腰椎间盘突出,腰椎滑脱!
如果您现在腰肌劳损有腰痛的话,可以试一下倒走,倒走时一定要穿平底鞋,步子要小而慢,倒走时注意安全!
指导意见：
如果感觉效果不错,可以考虑试一下倒走鞋,又叫负跟鞋,和倒走原理相同,代替倒走,而且比倒走更加安全,更容易坚持,效果更巩固!
长时间穿,可以慢慢减轻腰痛,...

    查看全部>>

    病情分析：
腰肌劳损跟慢性腰痛差不多,平时应多注意休息,不要太劳累.如果不注意时间长了可能就会加重!最严重的会腰椎间盘突出,腰椎滑脱!
如果您现在腰肌劳损有腰痛的话,可以试一下倒走,倒走时一定要穿平底鞋,步子要小而慢,倒走时注意安全!
指导意见：
如果感觉效果不错,可以考虑试一下倒走鞋,又叫负跟鞋,和倒走原理相同,代替倒走,而且比倒走更加安全,更容易坚持,效果更巩固!
长时间穿,可以慢慢减轻腰痛,抑制腰痛的发展!
    想*** | 2016-06-29 13:26:00 52 6 评论
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