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焦虑症的自我治疗歌曲

有什么焦虑症的自我检测方法吗?

有什么焦虑症的自我检测方法吗?

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2016-01-18 15:32:40
Riva莉莉 |2016-01-18 15:32:40 82 26 评论
可通过下面问题来判断自己是否患上焦虑症:

  1、一旦遇到挫折的时候会有一种不安和忧虑的感觉。

  2、你不能够忍受噪音的影响。

  3、你会被生活中的小事而激怒。

  4、你会为一些小的毛病会经常感到烦恼。

  5、朋友到你家玩,你会为此准备很长的时间。

  6、在睡觉之前,你会检查好几次门窗是否锁好。

  7、在外出工作聚会或者开展社交活动时,你会感到...

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可通过下面问题来判断自己是否患上焦虑症:
  1、一旦遇到挫折的时候会有一种不安和忧虑的感觉。
  2、你不能够忍受噪音的影响。
  3、你会被生活中的小事而激怒。
  4、你会为一些小的毛病会经常感到烦恼。
  5、朋友到你家玩,你会为此准备很长的时间。
  6、在睡觉之前,你会检查好几次门窗是否锁好。
  7、在外出工作聚会或者开展社交活动时,你会感到很紧张。
  8、如果别人取笑你,你心中会惶惶不安。
  9、在社交场合中,你经常会觉得面红耳赤。
  10、你会很害怕认识新朋友。
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2016-01-18 15:32:40
2m1词穷 |2016-01-18 15:32:40 81 26 评论
       1.觉得一切都很好,也不会发生什么不幸;
  2.手脚发抖打颤;
  3.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
  4.感觉容易衰弱和疲乏;
  5.经常要小便;
  6.手经常是干燥暖和的;
  7.脸红发热;
  8.容易入睡并且睡得很好;
  9.做噩梦。
  10.觉得心平气和,并且容易宁静地坐着;
  11.心跳得很快;
  12.因为一阵阵头晕而苦恼;
...

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         1。觉得一切都很好,也不会发生什么不幸;
  2。手脚发抖打颤;
  3。因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
  4。感觉容易衰弱和疲乏;
  5。经常要小便;
  6。手经常是干燥暖和的;
  7。脸红发热;
  8。
  容易入睡并且睡得很好;   9。做噩梦。   10。觉得心平气和,并且容易宁静地坐着;   11。心跳得很快;   12。因为一阵阵头晕而苦恼;   13。有晕倒发作,或觉得要晕倒似的;   14。吸气呼气都感到很容易;   15。
  手脚麻木和刺痛;   16。因为胃痛和消化不良而苦恼;   17。觉得比平常容易紧张和着急;   18。无缘无故地感到害怕;   19。容易心里烦乱或觉得惊慌;   20。觉得可能要发疯;   以上症状是焦虑症的常见症状表现,上述情况越多的,焦虑情形越严重。
  温馨提醒:预防焦虑症应经常自我反省、自我肯定、学会松驰和忘记,保持乐观心情和充足睡眠。祝您健康。
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2016-01-18 15:32:40 查看更多好评回答(1)

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