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最近肚子不舒服,浑身无力,头痛,想吐吐不出来,腰也酸痛,走路也没劲,走一会儿就感觉到累,请问是怎么回事?
如果只是轻微的,可以在日常生活中做些活动就行了: 如颈部运动:颈部前后左右及环绕运动,头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次;用拇、食指掐揉人中穴,提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止; 每日呢自行做一次,手法由轻渐重,以能忍耐为度。照这样做呢,一般1-2月即可见效。