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您要想吃保健品调理身体建议您，不要只吃含有维生素的，最好吃食疗药膳，调理五脏功能。五脏功能好了，人体各项机能就健康了。 松瑞源食疗药膳很好。我吃5年了，调理脏腑中医食疗，根据你个人体质搭配，你可咨询Q912476971
市面上应该是——安利纽崔莱系列产品，纽崔莱中的倍力健是一款全面产品。 维生素A的补充有两种途径，一是通过动物性食品，例如蛋黄、动物肝脏。二是通过植物性食品，通常颜色鲜艳的水果蔬菜中均富含丰富的胡萝卜素，例如深绿色蔬菜、芒果、杏、番茄等，而胡萝卜素又称为维生素A原，可以在人体中转化为维生素A。富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。锌在海产品，如海产鱼类、贝类如牡蛎当中含量丰富。补钙最好的食物有:牛奶、黑芝麻、磨碎的虾皮等
答：几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/100g） 食物名称 维生素A 食物名称 胡萝卜素 猪肝 4972 胡萝卜 4010 鸡肝 10414 菠菜 292...详情>>
