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失眠又睡不着觉是怎么回事

这几天晚上不知道怎么回事我总是睡不着觉?

这几天晚上不知道怎么回事我总是睡不着觉,有时候还会胡思乱想,我想我是失眠了,不知道失眠了应该吃点什么好呢?

全部答案(共1个回答)

    2016-04-26 15:08:17
  •   经常失眠吃什么好?民以食为天,古人说“能吃就是福”,现代人则是“吃出健康才是福”。这年头,想要“吃得好”不是什么太困难的事,但要吃出,吃出好身体,可是有学问的。那经常失眠吃什么吃好呢?今天 健脑睡宝专家就专家就经常失眠吃什么好的食疗新方法作些介绍。
       经常失眠吃什么好的食疗新方法一、枣仁豆沙包: 酸枣仁50克,人参10克,...

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      经常失眠吃什么好?民以食为天,古人说“能吃就是福”,现代人则是“吃出健康才是福”。这年头,想要“吃得好”不是什么太困难的事,但要吃出,吃出好身体,可是有学问的。那经常失眠吃什么吃好呢?今天 健脑睡宝专家就专家就经常失眠吃什么好的食疗新方法作些介绍。
       经常失眠吃什么好的食疗新方法一、枣仁豆沙包: 酸枣仁50克,人参10克,面粉500克,红豆沙200克,白糖100克,青红丝25克。酸枣仁炒黄 研粉,人参研粉与红豆沙、糖、青红丝合匀为馅。面加酵母发开,搓条后切成20个小面团, 擀片包馅,上笼蒸15分钟即可。
      补气安神,治疗失眠。 经常失眠吃什么好的食疗新方法二、枣仁丹参饮: 连皮酸枣仁30克,丹参15克,加水浓煎,每日1剂,早、晚分服,治失眠症。 经常失眠吃什么好的食疗新方法三、猪心丹参山楂汤: 猪心1个,丹参20克,山楂25克。
      将猪心洗净切片,同丹参、山楂共入锅中,加水适量,小 火炖至猪心熟烂离火。吃肉喝汤,每日1剂,连用7~10日为一疗程。有养血、安神、宁心功 效。适用于血虚心悸、乏力、怔忡、自汗、失眠等症。对防治动脉粥样硬化、心绞痛和血管 栓塞有很好效果。 经常失眠吃什么好的食疗新方法四、糯米灵芝粥: 糯米50克,灵芝5克,小麦60克,砂糖30克。
      将糯米、小麦、灵芝洗净,灵芝块用纱布包好 ,共放入砂锅加水800毫升,用文火煮至糯米、小麦熟透,加入糖调味即可服食之。养心、 益肾、补虚。每日1次,一般服5~7天便有效。 本方法转自健脑睡宝网站。
    黎让美 | 2016-04-26 15:08:17 67 16 评论
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