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每天做50个仰卧起坐会练成腹肌吗?

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每天做50个仰卧起坐会练成腹肌吗?

每天做50个仰卧起坐会练成腹肌吗?我才13岁诶。

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全部答案

    2016-03-10 18:04:59
  • 只要你坚持,1个月就会有的,还有哦,不是一定每天都要是50个,可以循序渐进。

    范***

    2016-03-10 18:04:59

  • 2016-03-10 18:04:59
  • 有付出就有回报,看你的强度,但是也要休息的,还有要蛋白的补充

    如***

    2016-03-10 18:04:59

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