每天做50个仰卧起坐会练成腹肌吗?
每天做50个仰卧起坐会练成腹肌吗?我才13岁诶。
只要你坚持,1个月就会有的,还有哦,不是一定每天都要是50个,可以循序渐进。
有付出就有回报,看你的强度,但是也要休息的,还有要蛋白的补充
答:你好,根据你的描述,你的年龄,这个身高算正常。身高主要受生长激素的影响。通常生长激素高峰期主要在晚上九点到凌晨一点左右。 因此,建议不要熬夜,另外,每天坚...详情>>
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答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>