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成都焦虑症是什么科

治疗焦虑症的方法是什么?

治疗焦虑症的方法是什么,哪种好

好评回答

2016-02-25 10:28:37
朱紫绕 |2016-02-25 10:28:37 75 24 评论
焦虑症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整。1.进行放松训练,放松自己的情绪。2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。3.并多参加社交活动和体育锻炼(要量力而行)。如果自己调节不了的话,可采用中医治疗配合心理疗法,对治疗焦虑症效果很好。希望我的回答能对你有所帮助。
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2016-02-25 10:28:37
卡玛Kama大宝贝 |2016-02-25 10:28:37 74 24 评论
焦虑症是一种常见普遍存在的病,通常对未知的,将要发生的事或将要面对的人产生的一种困惑,恐惧,害怕而产生的一种心理压力。治疗焦虑症需要做的是,平时多结交朋友,多看点书,多积累经验,当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候,多方位,多层次的去考虑,去想如何解决的方法,当问题被解决了,焦虑也就消失了,但人生,面对的是一个接一个的问题,困难,因此,焦虑也会陪伴一生,程度轻重不同而已,做到有备无患,不耻下问...

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焦虑症是一种常见普遍存在的病,通常对未知的,将要发生的事或将要面对的人产生的一种困惑,恐惧,害怕而产生的一种心理压力。治疗焦虑症需要做的是,平时多结交朋友,多看点书,多积累经验,当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候,多方位,多层次的去考虑,去想如何解决的方法,当问题被解决了,焦虑也就消失了,但人生,面对的是一个接一个的问题,困难,因此,焦虑也会陪伴一生,程度轻重不同而已,做到有备无患,不耻下问。调整好心态,坚信办法永远多于问题我对于焦虑症最佳治疗方法的解答如上,还望帮到了你
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2016-02-25 10:28:37 查看更多好评回答(1)

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