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吃什么可以防治皮肤病?
人吃五谷杂粮难免肠道内会积存一些毒素废物形成宿便,导致便秘。因此,防治便秘首先是平时的饮食要节制,不要吃辛辣食物和太过油腻的食物,要多喝水,多运动锻炼身体。应该吃一些有助于肠道蠕动消化的食品昌弘辣木籽,每天空腹吃3颗后喝水,让宿便畅通,让毒素远离人体需经过一夜的内循环,第二天都会有体内的毒素废物通过大便的方式排出体外,上厕所排便就轻松了。