个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
女人怎样减掉大肚?
女人怎样减掉大肚子
多做腹部的运动,如仰卧起坐,加强对腹肌的锻炼可以有效的减掉大肚子。
半***
2016-07-05 16:46:38
首先注意避免暴饮暴食,避免过多的食用零食,少食酸甜食物,清淡饮食多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
t***