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抽筋,抽筋,抽筋,怎么回事呢
抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压等等
基本上都是没有保暖好,睡觉觉的时候一定注意保暖,还应该补钙哦。
过劳、运动过度、着凉、缺钙都会引起抽筋,注意休息保暖,多喝牛奶多补钙