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我儿子十六岁,才一米六五,怎样才能长高?
问题分析:身高与家庭遗传、睡眠、运动、饮食、心情有关。 意见建议:男孩,16岁,还处于发育阶段,不用过于担心。从饮食看,多摄入富含钙和蛋白质的食物,特别是牛奶及奶制品、豆制品、鱼肉蛋。多参加一下户外运动、保证充足的睡眠、良好的心态。
如果想长高的话建议营养要均衡 不要挑食 平时多加锻炼身体