中医认为上火，多吃清热的食物，如蔬菜，多喝水。不吃辛辣的食物。西医认为是由于抵抗力下降，所以感染了疱疹，应该多吃有营养的食物，多休息，多锻炼，提高抵抗力，同时注意口部卫生，比如经常洗手啊，不用脏手擦嘴啊，不吃脏的食物啊。
应该是您的胃火较盛的表现。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用清胃丸、化毒丸等调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；适量活动，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。3、减肥每日早上起来喝一杯蜂蜜茶比较好。
