耳鸣的原因非常多且复杂。资料显示耳鸣的患病率和严重度与听力减退程度有关,而耳鸣严重得令人烦恼,则可能与高频听力损失逐渐加重有关。
每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。注重饮食清淡些,不要熬夜,睡眠充足,心情舒畅,尽量不要感冒,这些都可以抑制耳鸣的发生。
生活中不可以饮酒,不吃辛辣食物。有必要时候喝点 御侬的凊洱茶 ,只有这样才能缓解。