请问这是肌肉拉伤?
健身后肌肉酸疼,不知道是不是拉伤,睡一觉起来会有疼痛不过一锻炼就不疼了,请问这是肌肉拉伤吗
病情分析: 右上臂是肱二头肌与肱三头肌所在,与运动有密切关系,肌肉拉伤的可能性极大。但现在已可以正常活动,要注意休息,避免过强用力。可以自愈,不需手术。 指导意见: 避免再次拉伤,否则肌肉或肌腱断裂与慢性劳损,很难治愈。可以用些跌打损伤的药。是无大碍的。
不是肌肉拉伤,多休息
答:肌肉酸痛是正常反应,如果没有其他不适,要坚持下去。 另外给你一点小建议: 为了增加跑步的耐力、速度和力量,每周至少应该变换1次跑步的形式,比如改变加速跑的间隔距...详情>>
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答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>