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为什么会痛经

怎么样才能有效缓解痛经呢？ 

怎么样才能有效缓解痛经呢？怎么样才能有效缓解痛经呢？
巴*** | 2015-10-19 22:33:52

好评回答

2015-10-19 22:33:52
全*** |2015-10-19 22:33:52 49 2 评论 
女人要学会爱护自己，毕竟身体是自己的，平时要注意以下几点：
1、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶等。
3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
5、茶、可乐、咖啡、巧克力等含咖啡因的食物尽量少吃。
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其他答案（共1个回答）

    2015-10-19 22:33:52 
  • 这个也是有一定的遗传性的，平时要用热水洗脚，月经来的前后要注意保暖
    e*** | 2015-10-19 22:33:52 13 10 评论
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