病情分析:
驼背的情况大家多少都有一点,一般的形成都是因为长期不良坐姿,不良的看书看电视习惯引起的~最基本的就是认真的坚持注意,一不注意又弯了一会没关系,但是,一定要随时提醒自己,尽量减少这样过度弯曲的时间~
指导意见:
我自己以前是用做有靠背的椅子,然后,将他顶着后背,前面是桌子,后面是椅背,只留一小段距离,这样可能有一点帮助,但是有一个地方必须要注意,那就是脖子,如果夹得太紧了,很容易造成看不清,造成强行低下脖子的情况,这样不好~所以,我的建议就是,这样坐着的时候,尽量把书本往前放一点~
还有,就是不仅仅坐着的时候要注意,最好是要在走路的时候,还有睡觉的时候都注意挺直身体,抬头挺胸走路也比较有精神~睡觉的时候最好向右侧侧身,最舒服的体位即可~