感冒可以跑步么？

感冒可以跑步么？有点鼻塞，喉咙特别痛[泪]

j*** | 2013-11-21 08:23:14

全部答案（共2个回答）

感冒后，身体比较虚弱，人体的抵抗力是偏低的，在这种情况下，最好吃营养的东西，避免劳累，要适当休息，新鲜的蔬菜和水果。可以适当跑步，微微发汗即可，还有助于人体正气的复原，疾病也能早点恢复，不要做剧烈运动即可。祝你早日康复

瞭*** | 2013-11-21 13:02:19 84 41 评论

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平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

　　2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。然后每天隔4-6小时用一次菲林斯，可以有效的清除鼻垢，保持鼻腔的卫生，防止有害细菌的滋生。

　　3、注意改善工作环境。

　　4、注意气候变化，及时增添衣服.

　　5、耳塞时不宜强行擤鼻。

路*** | 2013-11-21 11:06:21 95 38 评论

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