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心理有阴找心理医生好使吗

神经衰弱一定要找心理医生进行心理咨询吗光靠自我调节自我锻炼能恢复?

神经衰弱一定要找心理医生进行心理咨询吗光靠自我调节自我锻炼能恢复吗

全部答案(共2个回答)

    2019-03-03 11:17:28
  •   治疗神经衰弱,单一依赖药物效果并不理想,在患者自己调控情绪,保持乐观的心理状态,按时休息,多参加体育煅练,转移自己注意力,也可以通过旅游调空身心,这时候在配合药物治疗,完全可以达到治愈的目的。治疗神经衰弱,最重要的一条就是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动,对神经系统有着良好的调节作用,能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换,可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者...

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      治疗神经衰弱,单一依赖药物效果并不理想,在患者自己调控情绪,保持乐观的心理状态,按时休息,多参加体育煅练,转移自己注意力,也可以通过旅游调空身心,这时候在配合药物治疗,完全可以达到治愈的目的。治疗神经衰弱,最重要的一条就是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动,对神经系统有着良好的调节作用,能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换,可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失,从而使脑子反应灵活,思考问题敏捷、提高工作效率。
      体育活动具有锻炼和增加神经系统功能的作用。神经衰弱者参加体育锻炼,除应按照量力、渐进、全面和持之以恒等基本要求外,应格外注意的事项有:首先,要根据个人的身体情况、锻炼水平、病情的轻重,严格掌握运动负荷,一般以中等为宜。锻炼中间要安排适当的休息,切不可凭一时热情,练得过久、过量、过猛。
      
      锻炼后感到精神振奋、睡眠改善,就能日见其效。其次,要选择好锻炼的时间和地点。最好在早晨或傍晚前,到空气新鲜、环境清静的树丛河沿处进行。不宜在睡前活动,以免过度兴奋,妨碍睡眠。再次,锻炼后要做些轻微的整理活动。如按摩、洗脚等,以促进身心的平和与安宁。
    天使忘了忘不了s | 2019-03-03 11:17:28 0 0 评论 举报
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  • 2016-02-01 02:08:48
  •   神经衰弱一般由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。你的病情符合上述的吗?
    神经衰弱多为缓慢起病,病程一般较长,几年或数十年不等。本病的症状可时轻时重,而病情的波动常与情绪变化有关。
      对本病的治疗首先应该寻找病因,进行心理治疗,消除发病的精神因素,其次才是药物治疗,...

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      神经衰弱一般由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。你的病情符合上述的吗?
    神经衰弱多为缓慢起病,病程一般较长,几年或数十年不等。本病的症状可时轻时重,而病情的波动常与情绪变化有关。
      对本病的治疗首先应该寻找病因,进行心理治疗,消除发病的精神因素,其次才是药物治疗,物理治疗等综合措施,配合合理的生活方式,作息制度和体育锻炼,神经衰弱的治疗效果会是很好的。病程短者,在多数病例可在半年内缓解;病程超过 2 年的,则治好所需的时间相对较长一些。
      
       当然如果你能正确认识自己的病情及原因,可以不用去找心理医生进行心理咨询,自己锻炼,但应在医生的指导下进行。 要正确估计自己,正确对待疾病与挫折,提升情商修养人格个性避免内心冲突,发挥自己的优势,克服自己的弱点,提高自信,振作精神,有计划地定时参加体育锻炼,学习,工作,访友,娱乐,并保证足够的睡眠时间。
    和你没有结果 | 2016-02-01 02:08:48 275 142 评论 举报
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