爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康
精神心理科
深圳治疗湿疣的中药方子

有没有人能给我一张治疗严重失眠的中药方子?

有没有人能给我一张治疗严重失眠的中药方子?

好评回答

2016-06-21 19:49:29
需要勇气的放弃 |2016-06-21 19:49:29 106 40 评论
1、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶, 
2、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。 
3、)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大...

查看全部>>

1、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶, 

2、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。
3、)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
0/300

其他答案(共1个回答)

    2016-06-21 19:49:29
  • 你好,可能是你最近精神压力大,或者是遇到的事情比较难解决,在情感,生活等方面,你可以约朋友去做一些运动,或者是去玩一下,放松一下心情,睡前喝一杯热牛奶,这样子比较好,要照顾好自己哦。
    Georgia兰兰 | 2016-06-21 19:49:29 85 45 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 中医
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部