我吃过很多减肥药,但结果反弹很厉害,现在怎么办
一、每天用减.肥贴【乐美塑身.每日贴】,方便、省事、 二、早餐一杯豆浆或牛奶,两个包子或一根油条(早上要吃饱) 三、十点左右来一杯速冲的豆奶粉(中午就可以少吃一点了) 四、午饭一碗粥、半份菜(我们在7楼,一般我都是走楼梯) 五、下午3.00左右一般我就会饿了,会吃一个小面包或蛋黄派六、晚饭只吃水果 七、晚上和男朋友逛街、看电影、要么就去买东西,一般都是走着去的,一般回来晚都是跑着回来的,睡觉一般都是10.30之前睡的,睡的再晚了皮肤真的受不了哦。 现在我已经坚持了5个月了,继续坚持中,嘿嘿,真的很管用哦,希望对你有帮助,祝你瘦下来!