晚上吃什么东西助睡眠?
晚上吃什么东西助睡眠?宝妈们了解这些吗?你们可以给我一些比较好的建议吗??
要改善睡眠质量事先要改变不良生活习惯(例如不要吸烟,喝酒,喝咖啡,浓茶等),饮食最好选用一些有助于神经功能的食品如鱼,虾,猪肝,花生,苹果
亲爱的可以试试睡觉之前喝一杯温牛奶,应该还是有效果的
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问:我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答:换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问:如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕,在日常生活中应该怎么预防,请大家不要把大段文字贴...
答:1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重...详情>>