气死我了,以前的衣服都穿小了,我要怎么减肥哟?
控制饮食,淀粉类食物少吃,多吃蔬菜水果。睡前五小时不要吃东西。坚持运动,比如跑步,跳绳,游泳。(如果对回答满意,请点好评,手机码字辛苦,谢谢采纳)
减肥需要一定的毅力哦,要坚持不懈的控制饮食和合理的运动
有的有的,我有卖台湾正品的瘦脸霜,瘦身霜,瘦腿霜,瘦腰霜,这款瘦身霜在我店里卖的最好哦,能瘦全身都很有效过哦,用过的都说不错有效果,你也可以事实上,千万别吃减肥药知道吗,用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来,不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦需要的联系我哦
看看郑多燕减肥视屏吧,跟着做挺有效的
可以每天早上慢跑啊 晚上做一些 仰卧起坐